Coaching

Behöver du hjälp med tänket när det gäller din träning?

Trött på att hela tiden behöva börja träna? Har du svårt att komma igång? Eller kanske tränar du i perioder. Kan det till och med vara så att du skulle vilja våga dig på större utmaningar. Tränar och tävlar du redan en hel del, men plågas av den ständiga inre malande dialogen i ditt huvud och prestationsångesten? 

Jag hjälper dig med din mentala inställning och dina föreställningar om dig som idrottare. Och om du har problem med självkänslan eller självförtroendet, vilket inte sällan leder till prestationsångest. Vi jobbar med ditt mindset. Hur motiverar du dig? Mot ett mål eller från smärta? Sätter du upp mål som hjälper dig eller stjälper dig eller sätter du inte upp några mål alls? Är du bra på att planera och schemalägga din träning?

Mental träning & motivation

Att inte jobba med det mentala när man tränar är nästan som att inte använda hälften av sin kapacitet. Detta gäller oavsett vilken nivå vi tränar på. Allting med träningen blir dessutom roligare om vi tänker bra tankar om oss själva och träningen.

Coahing för vem

  • För dig som är nybörjare och som vill komma igång
  • För dig som redan är igång men vill bli bättre och våga mer
  • För dig som redan är bra men plågas av negativa tankar och prestationsångest

 

Vi jobbar med:

  • Ditt mindset
  • Din planering och schemaläggning av träningspass
  • Din självkänsla och självförtroende
  • Prestationsångest
  • Mentalträning
  • Att sätta motiverande mål och delmål
  • Att hittar dina resurser och utvecklar dessa

Följ på Instagram och Facebook för mer inspiration:  @jenniericci.se #fixatänket #tränahelalivet

The Big Room

Seats up to 60

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Maecenas faucibus mollis interdum. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper.

Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue.  Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et.

The Small Room

Seats up to 15

Maecenas faucibus mollis interdum. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Donec sed odio dui.

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Maecenas faucibus mollis interdum. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes. 

Boka tid direkt eller kontakta mig via kontaktformuläret, mail eller telefon.