COACHING

Coaching handlar om hjälp till självhjälp, att bidra till att människor presterar och mår bättre. Det innebär också att hjälpa en person från ett nuvarande läge till ett önskat läge. Med coaching byter du fokus från problem till lösningar.

Jag hjälper dig att nå dit du vill genom att vägleda, stötta, uppmuntra och ge feedback. Du kommer att få lära dig nya tankesätt och modeller som hjälper dig på vägen i din personliga utveckling. Coaching är en metod som bygger på hjälp till självhjälp och att se människor växa och må bättre är bland mest spännande som finns.

När det är dags för förändring

Känner du att du har kommit till en punkt i livet när det måste till en förändring på ett eller flera plan? Frågan är bara i vilken riktning? Och hur du ska väcka din lust och din drivkraft? Jag hjälper dig utifrån var du är med bland annat:

  • Självkännedom; självkänsla och självförtroende
  • Stress och utmattningsproblematik
  • Prestationproblematik
  • Arbetsrelaterade problem
  • Oro och tankefällor, ex katastroftänkande, tänk om-tankar, övertänkande
  • Kontroll (dock inte OCD)
  • Att våga drömma, sätta mål, realisera och uppnå dem
  • Från problem till lösning
  • Relations problem, parterapi
  • Struktur ex planering
  • Mindfulness

 

När du bestämt dig för ett möte

Tillsammans diskuterar och reflekterar vi över din nuvarande situation. Och hittar nya vägar och alternativ för att du ska kunna nå din egen fulla potential, må och prestera bättre, göra de saker du vill och leva ett liv som du är nöjd med. Jag lyssnar och ställer många frågor, så att du kan hitta dina svar. 

Upplägget för mötena anpassar jag utifrån dina behov, men de finns alltid en grundstruktur. Hur ofta vi träffas är individuellt beroende på vad du vill jobba med och vilket upplägg du vill ha. Många börjar med ett coachingpaket i tre månader där vi ses varannan vecka. Ett annat alternativ är att man bokar samtalen löpande utifrån de som händer i livet. Det går också att dela upp betalningen med Klarna.

Personkemin har givetvis en central roll i den här typen av samtal. Jag har tystnadsplikt.

Viktigt att veta är att det inte finns några genvägar - du behöver göra jobbet om du vill ha en förändring.

Boka tid direkt eller kontakta mig via kontaktformuläret, mail eller telefon.